Descripción
- Consumir creatina aumenta la fuerza y la resistencia en el entrenamiento.
- Al aumentar la cantidad de fosfocreatina en los músculos, aumenta las reservas de nuestro potencial energético.
- Al provocar la retención de agua en las células musculares, crea un entorno anabólico ideal para el crecimiento de la masa muscular.
- La suplementación regular con creatina puede aumentar el crecimiento del tejido muscular magro.
- La creatina interviene activamente en la síntesis de nuestro glucógeno.