Descripción
La ashwagandha, es una planta de la medicina tradicional ayurvédica que alivia el estrés y la ansiedad, mejora el sueño y la función cognitiva, aumenta la masa muscular y la resistencia y mejora la fertilidad masculina. Actúa como adaptógeno ayudando al cuerpo a regular el estrés y se extrae principalmente de las raíces de la planta Withania somnifera. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de tomar suplementos de ashwagandha, ya que puede interactuar con medicamentos y no es apta para todos.